DATOS SOBRE JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS REVELADOS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabeza cerca de un ala como si tocara el hombro con la oreja hasta notar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Verdaderoícelo hacia el otro lado.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte desestimación de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.En mi caso, tras p